Психолог, семейный психолог, супервизор · авторские материалы для самостоятельной работы
Четыре темы, которые я разбираю чаще всего
Это материалы, которые можно прочитать самому, без записи и без обязательства приходить на встречу. В них — объяснение того, что происходит с человеком, честный разбор мифов и практические дневниковые задания на несколько дней. Никаких обещаний «вылечить» и никакой замены медицинской помощи: это психологическая работа в формате самопомощи и подготовки к разговору со специалистом.
Стоимость и длительность
Индивидуальная сессия 4 000 ₽ 60 минут
Сессия для пары 6 000 ₽ 1,5 часа
Формат: очно в Нижнем Новгороде, ул. Белинского, д. 15, и онлайн по всему миру. Работаю с клиентами от 18 лет. Оплата переводом на карту до начала сессии.
Гайд 01
Как устроена зависимость, почему воля здесь бессильна и с чего начинается путь к опоре на себя. Материал без морализаторства и «просто возьми себя в руки».
Гайд 02
Для тех, кто живёт рядом с человеком с зависимым поведением: тревога, вина, циклы и ощущение, что выхода нет. Разбираем механизм роли спасателя и цену, которую за него платят.
Гайд 03
Когда «просто грусть» не проходит. Что такое депрессивное состояние с точки зрения психологии, чем оно отличается от обычной усталости и что с ним можно делать самостоятельно.
Гайд 04
Тест для двоих: 20 признаков «хорошей формы» и 10 сигналов, что пора на совместную терапию. Материал, который удобно проходить вдвоём.
Гайды можно скачать и распечатать — в каждом есть места для записей. Похожие темы на сайте: созависимость, последствия детских травм, все направления работы.
Психологическая работа не заменяет экстренную медицинскую помощь. Если вам или вашему близкому непосредственно угрожает опасность, звоните 112 — скорая помощь, полиция и МЧС. Ниже — бесплатные линии, на которые можно позвонить анонимно.
Экстренные номера приведены здесь, чтобы они были под рукой в тот момент, когда искать информацию некогда. Если вы читаете материал в острой тревоге — начните с одного звонка, остальное можно отложить.
Да, скачать и читать их можно бесплатно. Если после прочтения вы захотите обсудить свою ситуацию вживую — это отдельная работа: стоимость и длительность мы обсуждаем на первой полноценной встрече. Ознакомительных и бесплатных сессий я не провожу.
Нет. Это психологический материал для самостоятельного чтения и самопомощи. Он не является медицинским документом, не содержит диагностики и не заменяет консультацию врача-психиатра, психотерапевта или психолога. Любые решения о лечении, обследовании и приёме препаратов принимает профильный медицинский специалист.
Да, это обычные PDF-файлы, их можно сохранить, распечатать и заполнить от руки — в каждом гайде есть страницы с заданиями и линиями для записей.
Да, гайд 04 «Пары: признаки „хорошей формы“» — это тест для двоих: 20 признаков «хорошей формы» и 10 сигналов, что пора на совместную терапию, плюс задания, которые удобно выполнять вместе. Если в паре есть насилие, совместная работа противопоказана: сначала безопасность и индивидуальная помощь — в гайде есть кризисные контакты. По теме пары я работаю на сессии для пары (1,5 часа, 6 000 ₽).
Посмотрите остальные гайды и страницы сайта — например, про созависимость или про последствия детских травм. Если тема ближе, но не совсем совпадает, — напишите мне, разберёмся вместе.
Оставьте заявку в форме ниже или напишите в Telegram или WhatsApp. Я свяжусь с вами по указанному контакту, и мы вместе обсудим запрос, формат, стоимость и длительность работы. Формат: очно в Нижнем Новгороде или онлайн по всему миру.
Контакты
Даниловская Светлана Валентиновна · ИНН 526210005524
Самозанятая, налог на профессиональный доход (НПД)
E-mail: chaichina@mail.ru